Erkältungszeit – Wie Sie eine Ansteckung vermeiden
In der kalten Jahreszeiten – Erkältungszeit – schnieft und hustet es an jeder Ecke.
Erkältung: Wie Sie Gesunde nicht anstecken.
Wenn man Glück hat, noch nicht selbst angesteckt worden zu sein, ist die Wahrscheinlichkeit von irgendjemandem angesteckt zu werden leider ziemlich hoch, weil die meisten Schnupfenopfer ihre Keime in der Gegend verteilen.
Was kann man also tun, um andere nicht anzustecken und nicht angesteckt zu werden?
Tipps zum Hygieneverhalten für Kinder und Erwachsene:
- Öfter und länger (mind. 20 Sekunden) als gewohnt Hände waschen und die Hände vom Gesicht fernhalten
- In den Ärmel und nicht in die Hand oder in Richtung anderer Menschen husten
- Bei möglicherweise ansteckenden Erkrankungen lieber im Bett bleiben und nicht arbeiten gehen
- 3–4 mal täglich 10 Minuten die Räumlichkeiten lüften
- Abstand (am besten 2m) zu anderen Menschen halten und Menschenansammlungen meiden
Mit herzlichen Grüßen – Ihre
Dr. med. Carola Baisse